Игри

Информация за страница Точкова диета

   Със сигурност в наши дни точкова диета има голям брой почитатели не само в страната, но и в световен мащаб. Тайната за постигането на добри резултати се крие най-вече в намалената консумация на хранителни продукти, които са богати на мазнини. За сметка на това се набляга на протеиновите храни, ето защо много хора са склонни да определят протеиновата и точковата диети като практически идентични. Въглехидратите също не се препоръчват в този вид диета за сметка на белтъчините, ето защо всички, които имат проблеми с килограмите и искат да ги решат ефикасно, могат без колебание да се подложат на тази диета за определен период от време. Постигането на добрите резултати винаги зависи най-вече от волята и упоритостта на подлагащите се на диета, независимо от какъв тип е тя. Едно от най-интересните неща при тази диета е, че тя не забранява на хората да намалят консумацията на алкохола, а дори е твърде либерална към него. Това е наистина една от най-атрактивните характеристики на диетата.

    Като цяло може да се каже, че точкова диета е подходяща за всички, които едновременно не искат да се лишават от консумацията на вкусна храна и малко алкохол. Поради тази причина мъжете и жените, които искат да свалят част от излишно натрупаните килограми, могат по всяко време да се подложат на диетата, за която в Интернет и другите различни източници има информация в големи количества. Всеки хранителен продукт или напитка в диетата отговаря на определен брой точки, като това е друга от съществените характеристики на този вид диета. За разлика от много други, в които се следят калории, тук това се отнася за точките. Основното правило на диетата гласи, че на ден трябва да се поемат 40 точки от всички хора, които водят заседнал и еднообразен начин на живот. В това число например влизат всички, чиято работа е свързана с дългото седене пред компютъра или на бюро в административно учреждение. Приемането на тези 40 точки гарантира свалянето на поне шест килограма, при това в рамките на само осем дни. Ако порционът обаче отговаря на 60 точки, то така желаната промяна по отношение на теглото няма да настъпи.

    Дори поемането на само една лъжица захар може да развали сериозно цялата система, която точкова диета предлага на хората с излишно натрупани килограми. Изяждането на тази лъжичка означава, че за деня вече са изядени 26 от препоръчителните 40 точки. Белият и дори черният хляб метафорично са определяни като „отровни” за спазващите тази диета, ето защо консумацията им е немислима. Сто грама бял хляб са равни на 48 точки, ето защо с изяждането им се надвишава количеството точки за деня, при това осезаемо. Месото за сметка на това може да се яде в големи количества, особено ако е варено. Тогава колкото и да се консумира, стойността му е равна на 0 точки. Когато обаче е гарнирано със сосове, броят на точките се увеличава. Риба може да се яде почти без ограничения, докато при зеленчуците и плодовете ситуацията е малко по-сложна. Някои от тях не са препоръчителни, като например крушите, защото само една изядена круша е равна на 25 точки.

Етикети:   Диета , Протеинова диета
eXTReMe Tracker